Hogerbewustzijn:
Observeren – Neutraliseren – Accepteren – Aannemen – Loslaten
Meditatie volgens de methode van Gabriel Palacios geeft je vanuit een metaperspectief en vanuit een ander bewustzijn, nieuwe neutralere inzichten:
- Om iets dat je triggert vanuit een ander perspectief te observeren en te neutraliseren
- Om een bezorgdheid te verlichten
- Om te kunnen accepteren en/of aan te nemen wat je niet meer kan veranderen
- Om een gebeurtenis of een persoon los te laten
- Om iets dat je verder niet meer wil meenemen in je leven los te laten
“Er kan alleen schaduw zijn waar al licht is!”
An
Wat is Meditatie?
Meditatie is een toestand van focus en concentratie (van lichaam en geest), waarbij we direct met het hoger bewustzijn werken.
We gebruiken een woord, een beeld, een mantra of een innerlijk licht om te focussen, en door het kijken vanuit een meta-perspectief kan je een ander (hoger) gezichtspunt innemen.
Wat biedt meditatie?
Meditatie is een manier om een informatie (een situatie, een gedachte of een persoon) los te koppelen van emoties of van onaangename gevoelens en zodoende deze niet te beoordelen en er geen subjectieve waarde aan te geven.
Door los te koppelen van gevoelens, emoties en de gedachtestroom, en van het oordelen, kan een neutraal gevoel ontstaan en zich ontwikkelen. Je wordt je bewust van andere mogelijkheden en van een ander potentieel.
Je kan bestaande negatieve emotionele verbindingen neutraliseren, zodat ze onbelangrijk worden.
Met transcendentale oordeelvrije perspectieven ontdek je vanop ‘afstand’ andere inzichten. Je kijkt en vanuit een ander bewustzijn, je verbindt je met andere energieën en wijsheid die nieuwe voorstellingen mogelijk maken.
Het biedt de mogelijkheid om je te verbinden met je hoger bewustzijn, een universele energie, een energieveld met een hogere frequentie.
In meditatie ben je in het moment, je vindt een toegang tot je hoger bewustzijn, je eigen sterktes en spiritueel potentieel. Het geeft je de kans om objectieve inzichten te ontdekken en te benutten, zo bereik je meer vrijheid en innerlijke rust en vrede.
Meditatietherapie geeft echter geen garanties en vervangt geen conventionele therapie of raadpleging en controle van een arts.
Hoe werkt meditatie?
Meditatie is een trance, een verhoogde concentratie en vraagt een inspanning, energie.
Eerst analyseren we een situatie, bv iets dat je niet meer kan veranderen, en werken dan met de verschillende factoren.
Doordat je focust op één ding, of een meta-perspectief aanneemt, kan je je loskoppelen van emoties en waardeoordelen, en zo bekom je meer neutraliteit. Je verbindt je ook met een immense bron van wijsheid en kracht.
Meditatie is het activeren van een andere gebied in de hersenen, de energie bundelt zich en concentreert zich meer op één punt.
Andere frequentiebanden worden benut: meer gamma frequenties (boven 30 Herz)
Ongeoefend kunnen de hersenen niet lang in deze focus blijven.
… maar, oefening baart kunst …
Analyse van je thema:
- Trigger
- Gedachte
- Aspect
- Emotie/gevoel
- Overtuiging
Meditatietechnieken en perspektiefverandering voor:
- Neutraler gevoel
- Meer vrede & vrijheid
- Vergroten innerlijke rust
- Verwerven van nieuw perspectief en inzicht
- Beter kunnen relativeren
- Bewustwording innerlijke stilte en kracht
- Ik-bewustzijnsverdieping
- Al-één-bewustzijnsvergroting
Om lichter en vrijer door het leven te gaan en meer dankbaarheid te kunnen voelen.
Omdat we verbonden zijn met een oerkracht, een machtige energie:
Liefde!
“Al het grote begint heel klein. Je kleinste gedachte of de kleinste handeling kan iets heel groot creëren”
Gabriel Palacios
